sábado, 12, junho, 2021
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Já pensou em fazer pamonha de forno?

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O milho possui diversos benefícios para a saúde como proteger a visão, por ser rico nos antioxidantes luteína e zeaxantina, e melhorar a saúde intestinal, devido ao seu alto teor de fibras, principalmente insolúveis. Muito versátil, o cereal pode ser usado em várias receitas: da clássica pipoca, saladas, sopas, bolos, canjicas, até a deliciosa pamonha. 

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Ingredientes:

3 latas de milho verde

200ml de leite de coco

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4 ovos

1 colher de manteiga

1 xícara de leite

1 caixa de leite condensado

1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a mistura fique bem homogênea. Depois coloque numa forma untada com manteiga, leve ao forno pré-aquecido a 200° e asse por aproximadamente uma hora. 

Luanahttps://obrasilonline.com
Mineira, apaixonada por comida boa e práticas saudáveis. Aventureira do mundo virtual, escrevo sobre viagens e curiosidades.
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